しなくてはいられない

 

インターネットを見ずにいられない

youtubeで、何かためになる動画を見ずにいられない、

テレビを見ずにいられない、

音楽を聴かずにいられない、

何かを読まずに、いられない、

 

「無」の空間に、居られない。

何もしないでは、いられない。

 

 

何もしないではいられない不安。

何もしないではいられない、焦り。

 

経験したことはある?

 

何もしないではいられない、ことさえ、

気付かずにいるかもしれない。

 

 

瞑想ではなく

 

ただ、じっとしているだけ。

 

それができない。

 

何かをしようと、身体がそわそわする。

 

何かすべきことがないか、頭がグルグルサーチを始める。

 

 

じっとしろ

 

じっと

 

3分でもいいから、じっとして。

 


じっとして、わたし!

 

 

 

 

 

愛してるよ